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Entrenamiento para dormir a un bebé de 1 año
Algunos bebés lloran mucho más que otros. Un bebé que llora más de 3 horas al día, más de 3 días a la semana, durante al menos 3 semanas puede tener cólicos. Suele empezar cuando el bebé tiene entre 2 y 5 semanas y termina cuando tiene 3 o 4 meses.
El síndrome del bebé sacudido, o traumatismo craneoencefálico por maltrato, se produce cuando el cerebro de un niño se lesiona por maltrato físico. La mayoría de los casos ocurren cuando un padre o cuidador sacude al bebé cuando está enfadado o frustrado, a menudo porque el bebé no deja de llorar. Estas lesiones pueden causar daños cerebrales permanentes o la muerte. Nadie debe sacudir nunca a un bebé por ningún motivo.
Algunos bebés necesitan menos estimulación. Los bebés de 2 meses o menos pueden estar bien envueltos en un pañuelo, tumbados de espaldas en la cuna y con las luces muy tenues u oscuras. Asegúrate de que el fular no esté demasiado apretado. Deja de envolverlo cuando el bebé empiece a ser capaz de darse la vuelta.
Ten en cuenta que todos los bebés lloran mucho y que mejorarán. El llanto no se debe a algo que hayas hecho o dejado de hacer. Cuídate y pide ayuda para poder seguir cuidando bien a tu bebé.
El método del llanto es perjudicial
Los problemas de sueño son habituales en la segunda mitad del primer año de vida del bebé. Algunos bebés pueden gritar o llorar en medio de la noche, y luego calmarse cuando mamá o papá entran en la habitación. Esto se debe a la ansiedad por separación, una etapa normal del desarrollo que se produce durante esta época.
La mayoría de los bebés de esta edad deberían dormir entre 12 y 16 horas al día, incluyendo un tramo de 9 a 12 horas por la noche. Es probable que tu bebé siga durmiendo dos siestas al día. Algunos bebés duermen la siesta durante 30 minutos, mientras que otros lo hacen hasta 2 horas.
La Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda compartir la habitación sin compartir la cama hasta el primer cumpleaños o durante al menos 6 meses, cuando el riesgo de SMSL (síndrome de muerte súbita del lactante) es mayor.
Compartir la habitación es cuando se coloca la cuna, la cuna portátil, el patio de juegos o el moisés del bebé en el propio dormitorio, en lugar de en una habitación infantil separada. De este modo, el bebé se mantiene cerca y se le ayuda a alimentarlo, consolarlo y vigilarlo por la noche.
Es posible que hayas iniciado una rutina para dormir que estás cumpliendo. Si aún no lo has hecho, es un buen momento para empezar. Las actividades tranquilizadoras que conducen a la hora de “dormir” pueden ayudar a relajar a tu bebé. Un baño caliente seguido de un cuento o una canción señalarán el final del día, y estas mismas actividades pueden utilizarse a la hora de dormir durante años.
Métodos suaves de adiestramiento del sueño
La mayoría de los padres creen que tienen que entrenar a su bebé para que duerma toda la noche. “Llorarlo” es el método más conocido y que mete miedo a los padres. Suena brutal… y es porque puede serlo.
El “llanto” es un método de entrenamiento para el sueño que requiere que dejes que tu bebé derrame algunas lágrimas y se muestre inquieto durante un periodo de tiempo determinado. Normalmente, lo harás en intervalos de tiempo cada vez mayores, antes de intervenir consolando o alimentando a tu bebé. El objetivo del “llanto” es enseñar al bebé a tranquilizarse y a dormirse.
Lo que la mayoría de la gente no sabe es que incluso los bebés supuestamente entrenados para dormir (y todos los niños… y todos los adultos, en realidad) siguen despertándose al menos 3 o 4 veces por noche. Este hecho pasa desapercibido porque estamos hablando de ligeros despertares nocturnos, no de despertares con los ojos abiertos. ¿Por qué cuento esto? Tu objetivo no debe ser alcanzar un hito esquivo, sino enseñar a tu bebé a autocalmarse cuando inevitablemente se despierte a las 2 de la mañana.
Cómo conseguir que un bebé se duerma
Consejos de cuidado para el llanto normal o los cólicosY recuerde, póngase en contacto con su médico si su hijo presenta alguno de los síntomas de “Llame a su médico”.Descargo de responsabilidad: esta información sobre la salud tiene únicamente fines educativos. Usted, el lector, asume toda la responsabilidad por el uso que haga de ella.
Seattle Children’s cumple con las leyes federales y otras leyes de derechos civiles aplicables y no discrimina, excluye a las personas ni las trata de forma diferente por motivos de raza, color, religión (credo), sexo, identidad o expresión de género, orientación sexual, origen nacional (ascendencia), edad, discapacidad o cualquier otra condición protegida por las leyes federales, estatales o locales aplicables. La ayuda financiera para los servicios médicamente necesarios se basa en los ingresos de la familia y en los recursos del hospital y se proporciona a los niños menores de 21 años cuya residencia principal esté en Washington, Alaska, Montana o Idaho.
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