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Beneficios del zumo de calabaza
Este batido de calabaza es como un pastel de calabaza frío en un vaso. Este batido espeso y cremoso es un delicioso y saciante desayuno líquido o un tentempié energético. Asegúrese de utilizar un plátano muy maduro, preferiblemente congelado, y endulce el batido según sus preferencias.
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Efectos secundarios de los beneficios de la calabaza
Si pudiera resumir el otoño con sólo tres cosas, serían: llevar camisas de franela las 24 horas del día, obligar a mi novio a ir a recoger manzanas y comer calabaza en todo, literalmente. Ah, y también Halloween. Pero mientras que una cosa es pedir un PSL en Starbucks, otra es cocinar con una calabaza de verdad. De hecho, las calabazas tienen un montón de beneficios nutricionales. La calabaza no es sólo un alimento básico de otoño. Esta calabaza puede consumirse durante todo el año. Y es una de las verduras más saludables que puedes comer. “Todas las calabazas son técnicamente comestibles, pero algunas saben mejor que otras”, dice Marissa Menshulam, dietista registrada en Nueva York. “Las calabazas más grandes que se utilizan para tallar tienden a ser menos dulces y más fibrosas. Las mejores para cocinar y hornear suelen ser las calabazas dulces o de azúcar, que también se llaman calabazas para tartas. Estas son más pequeñas y redondas”.
2. El hígado tiene más de 500 funciones, como descomponer las grasas, las proteínas y los hidratos de carbono, eliminar los compuestos nocivos del torrente sanguíneo y almacenar vitaminas y nutrientes esenciales. Según Bannan, una dieta de frutas, verduras y alimentos ricos en antioxidantes (como la calabaza) puede ayudar a que el hígado funcione correctamente. Esto se debe a los principales antioxidantes de la calabaza, como la vitamina C y el betacaroteno, que el cuerpo convierte en vitamina A, que combate las enfermedades. La calabaza ayuda a mantener una presión sanguínea saludable… ¿Alguna vez has estado tan estresado que sientes que la sangre podría salirse de tus venas? ¿No? ¿Sólo yo? En cualquier caso, hay una calabaza para eso. La calabaza contiene fibra, potasio y vitamina C, y también es naturalmente baja en sodio, todo lo cual contribuye a una presión arterial saludable, dice Bannan.
Beneficios del puré de calabaza para la salud
El otoño es definitivamente mi estación favorita. No por el PSL, sino por el dulce alivio del calor del verano en Florida. Tenemos un día que celebramos en nuestra casa cada año y es el primer día después del verano en el que abrimos todas las ventanas y la corredera del porche y dejamos que entre el aire fresco. Ese es mi día favorito cada año. No me malinterpreten, no estoy en contra del PSL. Sólo sé que mucha gente espera y cuenta atrás para el día en que la temporada de PSL está aquí.
Me gusta tomar mi café como tal, pero adoro la adición de calabaza a mi batido en cualquier época del año. Además, es muy fácil de usar. Yo sólo compro calabaza enlatada orgánica y sin azúcar. Sólo hay que meterla en una bandeja de cubitos de hielo y congelarla. Una vez congelados, puedes sacarlos y meterlos en una bolsa apta para el congelador para utilizarlos cuando lo necesites.
La calabaza añade profundidad y calidez a una base de batido básica y el color que aporta es un sutil y bonito naranja. Me encanta este batido después de un entrenamiento intenso. Los hidratos de carbono y las vitaminas añadidas ayudan a mantener mis niveles de energía y este batido sabe a pastel de calabaza. ¡Espero que te guste si le das una mezcla!
Beneficios para la salud de las hojas de calabaza
La temporada de calabazas está aquí y este batido de calabaza es la forma más fácil de celebrarlo. Es como un pastel de calabaza en un vaso y no sólo tiene un sabor increíble, sino que también es súper nutritivo. Es una forma estupenda de aprovechar la pulpa de las calabazas que se tallan y una manera fácil de entrar en el espíritu otoñal.
¿Quieres todo el sabor de una tarta de calabaza sin tener que hornearla? Prepárate un batido de calabaza. En este momento, todo lo relacionado con la calabaza es bienvenido y nos encanta lo fácil que es encontrarla (y lo barata) en las tiendas.
Este batido de calabaza es una forma deliciosa de salir de la rutina de los batidos este otoño. Puedes hacer tu propio puré de calabaza o usar una lata para ahorrar tiempo. Ligeramente especiado con canela, nuez moscada y jengibre y endulzado con sirope de arce, tiene todas las vibraciones del otoño.
Este batido de calabaza otoñal es deliciosamente cremoso, con la cantidad justa de especias y dulzura. Lo que lo hace cremoso es que hemos utilizado un plátano congelado. Si no tienes ninguno congelado, no te preocupes, pero realmente marca la diferencia en la textura, y no se nota el sabor del plátano.
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