¿Qué se le puede empezar a dar de comer a un bebé?

Iniciar el consumo de sólidos del bebé

Desde la primera hora de vida hasta los 6 meses, tu bebé puede recibir de tu leche toda la nutrición que necesita para crecer y desarrollarse. No necesita nada más: ni agua, ni té, ni zumo, ni papilla, ni ningún otro alimento o líquido durante este periodo.

La introducción de alimentos o líquidos distintos de la leche materna antes de los 6 meses puede aumentar el riesgo de enfermedades, como la diarrea, que puede adelgazar y debilitar al bebé, e incluso poner en peligro su vida. También es posible que tu bebé tome el pecho con menos frecuencia, por lo que tu suministro de leche, su alimento más vital, puede disminuir.

La leche materna es el alimento más seguro y saludable durante los primeros 6 meses de vida para todos los niños del mundo. Es una fuente constante y segura de nutrición esencial, dondequiera que tú y tu bebé viváis en el mundo.

Si ves a tu bebé con las manos cerca de la boca cuando aún es menor de 6 meses, puedes pensar que no está comiendo lo suficiente sólo con tu leche. En realidad, tu bebé está mostrando signos normales de alimentación, sólo que están más desarrollados ahora que es mayor. Esto no significa que tu bebé necesite comida sólida antes de tiempo. Tu bebé está preparado cuando tiene 6 meses.

Bebé comiendo sólidos 3 meses

Introducir a tu bebé en sus primeros alimentos es un momento importante en su vida y puede ser muy divertido. Los expertos coinciden en que deberías empezar a darle a tu bebé sus primeros sólidos cuando tenga alrededor de seis meses (NHS Choices, 2018). El sistema digestivo del bebé necesita tiempo para desarrollarse y poder hacer frente a los alimentos sólidos (Hamosh y Hamosh, 1999).

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Tu bebé solo debería necesitar leche materna o de fórmula durante los primeros seis meses de su vida. Los expertos dicen que introducir alimentos demasiado pronto no tiene ninguna ventaja. Incluso puede aumentar el riesgo de que tu bebé contraiga una infección o enfermedad (Grummer-Strawn et al, 2008; First steps nutrition, 2017).

“Si estás amamantando, continuar más allá de los seis meses significa que tu bebé recibirá más anticuerpos y otros beneficios para la salud (Munblit et al, 2017). Dichos beneficios incluyen tener un menor riesgo de ser obeso o de desarrollar diabetes en la infancia.”

Esperar a que tu bebé tenga seis meses antes de introducir los sólidos también significa que será más probable que pueda alimentarse por sí mismo (Rapley y Murkett, 2010). A esta edad, tu bebé también será capaz de manejar los alimentos en su boca y tragar correctamente, lo que reduce el riesgo de atragantamiento (Rapley y Murkett, 2010). Los bebés no producen todas las enzimas necesarias para digerir bien los alimentos hasta el año de edad aproximadamente (Naylor y Morrow, 2001; Brown y Lee, 2013).

Quién complementa la alimentación

A los cuatro meses, la leche materna y/o la fórmula enriquecida con hierro siguen siendo el alimento principal de la dieta de tu bebé. Si muestra signos de estar preparado (véase más abajo), puedes empezar a darle purés. Si tu bebé no muestra estos signos, no empieces. Espera a que esté preparado.

Los alimentos caseros para bebés son fáciles de hacer, pueden ahorrarte dinero y aumentar la variedad de alimentos para tu bebé. No es necesario añadir sal o azúcar a la comida de tu bebé. Los bebés aprenderán a disfrutar de los sabores de la propia comida si no les añades sal o azúcar.

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Si tienes un bebé de alto riesgo (antecedentes de alergia al huevo o eczema grave) mira este vídeo sobre la introducción de los cacahuetes del canal de YouTube del Colegio Americano de Alergia, Asma e Inmunología (ACAAI).

Botulismo infantil

Contenido de la página¿Arroz, avena o cebada? ¿Qué cereales infantiles u otros alimentos estarán en el menú de la primera comida sólida de tu bebé? En este punto, puede que tengas un plan o que estés confundida porque has recibido demasiados consejos de familiares y amigos con opiniones diferentes.

Aquí tienes información de la Academia Americana de Pediatría (AAP) que te ayudará a preparar la transición de tu bebé a los alimentos sólidos.¿Cuándo puede empezar mi bebé a tomar alimentos sólidos? Recuerda que la preparación de cada niño depende de su propio ritmo de desarrollo.

La lactancia materna es la única fuente de alimentación de tu bebé durante unos 6 meses. Cuando añadas alimentos sólidos a la dieta de tu bebé, sigue dándole el pecho hasta al menos los 12 meses. Puedes seguir dándole el pecho después de los 12 meses si tú y tu bebé lo deseáis. Consulta con el médico de tu hijo las recomendaciones sobre los suplementos de vitamina D y hierro durante el primer año.

NOTA: No pongas cereales para bebés en un biberón porque tu bebé podría atragantarse. Además, puede aumentar la cantidad de comida que come tu bebé y puede hacer que aumente demasiado de peso. Sin embargo, los cereales en el biberón pueden ser recomendables si su bebé tiene