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Recetas de cocina al vapor de 3 pisos
Las verduras al vapor son un gran complemento para algunas recetas. A diferencia de las verduras hervidas, la cocción al vapor mantiene los nutrientes, el color y la textura crujiente de la verdura. Puede pensar que necesita una vaporera especial para obtener verduras al vapor, pero en realidad no es así. Con una olla de confianza con tapa, un colador o papel de aluminio y una estufa o microondas, puede tener una variedad de verduras perfectamente cocidas al vapor con cada comida.
Resumen del artículoPara cocer las verduras al vapor en el microondas, primero coloca las verduras picadas en un bol apto para microondas. A continuación, añade una cucharada de agua al bol, lo que ayudará a que se cocinen. Coloca una tapa encima, pero no la cierres para que pueda salir parte del vapor. Cocina las verduras durante 2-5 minutos en el microondas, o hasta que estén tiernas. Si estás cocinando brócoli al vapor, esto probablemente te llevará 2-3 minutos. Sin embargo, si estás cocinando verduras más densas, como las patatas, tardarás 5 minutos o más. Para aprender a cocinar las verduras al vapor en el horno, sigue leyendo.
Cómo vaporizar
Este artículo fue escrito por Susan Stocker. Susan Stocker dirige y es propietaria de Susan’s Green Cleaning, la empresa de limpieza ecológica número 1 de Seattle. Es muy conocida en la región por sus extraordinarios protocolos de atención al cliente -ganando el premio Better Business Torch Award for Ethics & Integrity de 2017- y su enérgico apoyo a las prácticas de limpieza ecológica.
Un vaporizador de ropa es una gran manera de eliminar las arrugas de la ropa. Los vaporizadores funcionan calentando el agua hasta que se convierte en vapor. El vapor se aplica entonces a la ropa a través de una boquilla, relajando las fibras del tejido y eliminando las arrugas. Aunque su uso no es tan habitual como el de las planchas tradicionales, los vaporizadores de ropa son una forma rápida y sencilla de eliminar las arrugas de muchos tipos de tejidos. Después de elegir qué tipo de vaporizador es el más adecuado para usted y de aprender algunos trucos de vaporización, estará vaporizando su propia ropa en poco tiempo.
Este artículo ha sido redactado por Susan Stocker. Susan Stocker dirige y es propietaria de Susan’s Green Cleaning, la empresa de limpieza ecológica número 1 en Seattle. Es muy conocida en la región por sus extraordinarios protocolos de atención al cliente -ganando el premio Better Business Torch Award for Ethics & Integrity de 2017- y su enérgico apoyo a las prácticas de limpieza ecológica. Este artículo ha sido visto 324.140 veces.
Equipo para cocinar al vapor
Saltar al contenido principalAunque creo recetas que espero que se sigan al pie de la letra, cuando cocino, no siempre me atengo al 100% a las instrucciones. Y uno de mis trucos más frecuentes es prescindir de la cesta de vapor cuando cocino verduras al vapor.Cuando se trata de revisar recetas, cocinar al vapor sin una cesta de vapor es algo mínimo; no estoy hablando de quitar un ingrediente ni de saltarse un paso de cocción. Lo único que hace una cesta de cocción al vapor es levantar los alimentos del calor directo (es decir, del fondo de la olla) mientras se cocinan. Es una herramienta estupenda y sencilla que no cuesta mucho, pero si has extraviado la tuya o no tienes una, hay otras formas de cocinar las verduras al vapor de forma eficaz.¿Necesitas un tentempié rápido? El brócoli al vapor con una salsa cremosa de frijoles blancos te servirá.
Cómo se cocina al vapor
Christabel Lobo es una escritora independiente sobre salud y bienestar que actualmente reside en Mysore, la capital del yoga del sur de la India. Se graduó summa cum laude en la Universidad Estatal de Fresno con una licenciatura en Ciencias Animales y Medicina Pre-Veterinaria, concentrándose en la agricultura animal y la producción láctea.
Sus escritos han aparecido en Byrdie, The Hindu Business Line, Trivago, Open Skies, Fodor’s, London’s Evening Standard, Silkwinds, HuffPost, Barclays Travel y en su blog personal de yoga y viajes, Where’s Bel.
Utilizar una vaporera para cocinar es un método saludable que permite una pérdida mínima de nutrientes de las verduras, explica la Universidad de Tufts. Las recetas que utilizan el método de cocción al vapor tampoco requieren el uso de grasa, y se recomiendan para cualquier persona que siga una dieta baja en grasas y carbohidratos.
Consejo Las verduras como el brócoli y las zanahorias, el marisco como los filetes de pescado y las patas de cangrejo, e incluso el arroz, pueden cocinarse en una vaporera. Utilizando el microondas como vaporizador o haciéndolo en la cocina, las recetas al vapor son una forma eficaz de evitar que los nutrientes de los alimentos se descompongan, o se pierdan, durante el proceso de cocción.
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Bienvenid@s a Trenmadridalicante.es, soy Carlos de la Cerda Gutiérrez, copywriter.
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