Contenidos
Guía de temperatura del saco de dormir de 2.0 tog
El síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) es la muerte repentina e inexplicable de un bebé menor de un año. La mayoría de las muertes por SMSL están asociadas al sueño, por lo que a veces se sigue llamando “muerte en la cuna”.
Aun así, el riesgo de SMSL puede reducirse considerablemente. Lo más importante: los bebés menores de 1 año deben ser colocados de espaldas para dormir, nunca boca abajo o de lado. Dormir boca abajo o de lado aumenta el riesgo de SMSL.
Los médicos diagnostican la mayoría de los problemas de salud basándose en los síntomas que provocan. Pero el SMSL se diagnostica después de descartar todas las demás causas posibles de muerte. Esta revisión ayuda a distinguir las verdaderas muertes por SMSL de las debidas a accidentes, malos tratos y afecciones no diagnosticadas previamente, como los problemas cardíacos.
El SMSL es más probable en los bebés que se colocan boca abajo para dormir que en los que duermen boca arriba. Tampoco se debe colocar a los bebés de lado para dormir. Un bebé puede rodar fácilmente desde una posición lateral hasta la barriga durante el sueño.
Algunos investigadores creen que dormir boca abajo puede bloquear las vías respiratorias. Dormir boca abajo puede aumentar la “reinspiración” -cuando los bebés respiran su propio aire exhalado-, especialmente si el bebé duerme en un colchón blando o con ropa de cama, juguetes de peluche o una almohada cerca de su cara. Cuando el bebé vuelve a respirar el aire exhalado, el nivel de oxígeno en el cuerpo desciende y el nivel de dióxido de carbono aumenta.
Horario de siesta del bebé
Nunca querrás que tu pequeño pase demasiado calor. Si tu bebé se sobrecalienta, es probable que esté incómodo, que su sueño se resienta y que le salga un sarpullido. Pero hay una preocupación aún más grave: El sobrecalentamiento puede aumentar el riesgo de que el bebé muera mientras duerme, también llamado SMSL.
Los estudios han demostrado que la ropa gruesa, el exceso de capas y las altas temperaturas de la habitación aumentan el riesgo de SMSL. Aunque pueda parecer contradictorio, los bebés corren un mayor riesgo de SMSL durante los meses de invierno. Esto se debe a que a los padres les preocupa que su bebé se enfríe y tratan de evitarlo vistiéndolo en exceso o subiendo la calefacción.
Se considera que la temperatura normal de los bebés es de unos 97,5 grados fahrenheit (36,4 grados centígrados). El sobrecalentamiento y la fiebre en los bebés se consideran alrededor de 100,4 grados fahrenheit (38 grados centígrados) o más. Ten en cuenta que la temperatura corporal normal del bebé puede variar a lo largo del día.
Por suerte, hay una forma fácil de saber si tu bebé tiene demasiado calor. Toca sus orejas y su cuello. Si sus orejas están rojas y calientes y su cuello está sudado, tu bebé tiene demasiado calor. Vístelo más ligeramente o enfría la habitación.
Temperatura ambiente para el recién nacido
Las noches sofocantes y las mantas sudadas no son divertidas para los bebés. No son tan buenos como nosotros para regular su propia temperatura corporal como lo hacemos los adultos y, por supuesto, mientras que nosotros podemos levantarnos, desnudarnos y colocar un ventilador para refrescarnos, eso no forma parte de sus habilidades todavía.
Sin embargo, hay algunas cosas sencillas que puedes hacer para asegurarte de que tu bebé no se sobrecaliente. Todo se reduce a saber cuál es la mejor temperatura para la habitación de tu bebé y cuántas capas necesita cuando duerme…
Si tu bebé duerme en un saco de dormir, tendrás que ajustar la ropa que le pones para dormir (manga larga o corta, todo en un mismo traje, top y braguita o sólo un pañal), dependiendo tanto del saco de dormir que le pongas como de la temperatura de la habitación. Aquí tienes una guía:
“Si no necesitas ningún cobertor, probablemente tu bebé sólo necesite uno. Si duerme desnudo, un pijama y ninguna manta para el bebé serán suficientes. En condiciones de mucho calor, es posible que tu bebé ni siquiera lo necesite.
Los bebés fríos lloran los bebés calientes mueren
La madre de tres hijos es enfermera de maternidad y niñera nocturna y ayuda a los padres con problemas de sueño trabajando con ellos para crear paquetes adaptados a cada familia y niño a través de su negocio Baby Sound Asleep. Dice: “Siempre que tenemos buen tiempo, los padres se preocupan, como es lógico, por la ropa con la que deben dormir sus bebés. “Mantener al bebé dormido de forma segura cuando hace calor es esencial. Seguramente ya tienes experiencia en conseguir la temperatura adecuada utilizando un saco de dormir para bebés para nuestras temperaturas normales, pero aquí tienes algunos consejos para controlar el calor del verano”.
“Es importante que nos aseguremos de que el bebé no pase demasiado calor ni demasiado frío para que duerma de forma segura sin que aumente el riesgo de SMSL. “Una temperatura en el dormitorio de entre 16 y 20 grados es lo ideal, pero en la ola de calor estamos teniendo temperaturas de hasta 28 grados”.
A continuación se ofrece una guía aproximada de cómo vestir al bebé de forma segura en función de la temperatura: 27 grados o más – chaleco y pañal o sólo pañal 24-27 grados – chaleco de manga corta y saco de dormir de 0,5 tog 21-23 grados – chaleco de manga corta o larga y saco de dormir de 1 tog 17-20 grados – babygro y saco de dormir de 2,5 tog Menos de 16 grados – babygro, chaleco y saco de dormir de 2,5 tog
Posts Relacionados:
Bienvenid@s a Trenmadridalicante.es, soy Carlos de la Cerda Gutiérrez, copywriter.
En mi blog encontraréis diversas noticias de actualidad.