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Horario de sueño de los 4 meses
Antes de que nazca tu pequeño, tu médico y tu matrona habrán hablado de si piensas darle el pecho o el biberón. Si te has decidido por esta última opción, no sólo tendrás que familiarizarte con todo el equipo de esterilización y aprender a preparar un biberón, sino que también te preguntarás cuánto y con qué frecuencia debes alimentar a tu bebé.
Puede que hayas decidido que lo mejor para ti es dar el biberón desde el principio, que complementes la leche materna con leche artificial o que hayas decidido cambiar la leche materna por la artificial. Independientemente de tus circunstancias personales y las de tu pequeño, en general se recomienda alimentar a tu bebé siempre que parezca tener hambre. A título orientativo -y es sólo orientativo, así que no te sientas demasiado atada a esto, ya que es muy importante que conozcas y entiendas el patrón de alimentación único de tu pequeño-, la mayoría de los recién nacidos que se alimentan con biberón necesitan ser alimentados cada 2 o 3 horas. A medida que crecen, sus barriguitas pueden retener más leche y suelen comer cada 3 ó 4 horas.
Para hacer con el bebé
Tanto si has decidido alimentar a tu bebé con leche artificial desde el principio, como si vas a complementar la leche materna con leche artificial o vas a pasar de la leche materna a la artificial, seguro que tienes preguntas. Aquí tienes las respuestas a algunas preguntas habituales sobre la alimentación con leche artificial.
Después de los primeros días de vida, la mayoría de los recién nacidos sanos alimentados con leche artificial se alimentan aproximadamente cada 2 ó 3 horas. A medida que crecen y sus estómagos pueden retener más leche, suelen comer cada 3 ó 4 horas. A medida que los bebés crecen, se adaptan a una rutina de alimentación más predecible y pasan más tiempo por la noche sin necesitar el biberón.
Hay que alimentar a los bebés antes de que se alteren y lloren. El llanto es una señal tardía de hambre. Pero cada vez que tu bebé llora no es porque tenga hambre. A veces, los bebés sólo necesitan que los abracen o los cambien. O puede estar enfermo, cansado, tener demasiado calor o demasiado frío, sentir dolor o tener cólicos.
A veces, puedes preguntarte si tu bebé está recibiendo suficientes nutrientes para un crecimiento y desarrollo saludables. Los bebés que comen lo suficiente parecen satisfechos después de comer y hacen pis y caca con regularidad.
Fórmula del horario de alimentación de los 5 meses
A título orientativo, los bebés necesitan alimentarse al menos entre ocho y doce veces (a veces más) a lo largo de 24 horas durante las primeras semanas (NHS, 2019a; UNICEF, 2010). Eso significa que probablemente necesitarán alimentarse cada dos o tres horas.
Es mejor alimentar a los bebés de forma reactiva o guiada por el bebé en lugar de ceñirse a un horario de alimentación (OMS, 2009; Entwistle, 2013; Fallon et al, 2016). Dejar que tu bebé se alimente cuando quiera le ayudará a obtener la leche que necesita. También estimulará tu producción de leche (Infant and Young Child Feeding, 2009).
Un bebé que toma el pecho con frecuencia puede dar a los padres una sensación de tranquilidad, pero también puede causar preocupación. A veces, un bebé que se alimenta con frecuencia puede considerarse una señal de que la madre no tiene suficiente leche o de que el bebé no recibe suficiente leche materna durante las tomas. A veces, esto lleva a las mujeres a complementar las tomas con leche de fórmula o a decidir dejar de amamantar (Leurer, 2015).
Intenta tener en cuenta que el estómago de un recién nacido es realmente pequeño. Necesitan alimentarse poco y a menudo (NHS, 2020). Es muy común que los bebés se alimenten bien y luego parezcan tener hambre de nuevo muy rápidamente. Esto no significa que algo vaya mal o que no estén tomando suficiente leche. Es simplemente la forma de alimentarse de los recién nacidos (Kent et al, 2012).
Cantidad de alimentos a los 5 meses
Es muy importante elegir los alimentos adecuados para tu bebé durante el primer año de vida. Durante el primer año se produce más crecimiento que en cualquier otro momento de la vida de tu hijo. Es importante alimentar a tu bebé con una variedad de alimentos saludables en el momento adecuado. Empezar con buenos hábitos alimenticios en esta etapa temprana ayudará a establecer patrones de alimentación saludables para toda la vida.
La Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda que todos los bebés, niños y adolescentes tomen suficiente vitamina D a través de suplementos, leche de fórmula o leche de vaca para prevenir complicaciones por la deficiencia de esta vitamina. En noviembre de 2008, la AAP actualizó sus recomendaciones sobre la ingesta diaria de vitamina D para bebés, niños y adolescentes sanos. Ahora se recomienda que la ingesta mínima de vitamina D para estos grupos sea de 400 UI al día, empezando poco después del nacimiento. El profesional de la salud de tu bebé puede recomendarte el tipo y la cantidad de suplemento de vitamina D adecuados para él.
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