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Legibilidad de una balanza
Las balanzas son necesarias para perder peso. Las básculas de baño son necesarias para hacer un seguimiento de su pérdida de peso y las básculas de alimentos son útiles para medir los alimentos para las recetas y el control de las porciones. Si quieres tener una idea clara de cómo vas en tu pérdida de peso, necesitas contar con la precisión de tus básculas. Siga unos sencillos pasos para comprobar la precisión de su báscula.
Este artículo ha sido redactado por Michele Dolan. Michele Dolan es una entrenadora personal certificada por la BCRPA en la Columbia Británica. Es entrenadora personal e instructora de fitness desde 2002. Este artículo ha sido visto 434.069 veces.
Resumen del artículoPara saber si su báscula de baño funciona correctamente, empiece por comprobar que la pantalla o el dial muestra el 0. Si la báscula muestra un valor superior o inferior al 0, gire el dial o pulse el botón para devolverlo al 0. Una vez que haya corregido la báscula, utilice un objeto cuyo peso conozca, como una bolsa de harina o azúcar, o una pesa de mano, para probar la báscula. Prueba el objeto al menos 5 veces para asegurarte de que los resultados son siempre precisos. También puedes pesar dos objetos juntos para probar su precisión con una distribución de peso desigual. Si quieres conocer más consejos de nuestro coautor de Personal Trainer, incluyendo cómo probar tu báscula de cocina, ¡sigue leyendo!
Balanza digital de bricolaje
La mayoría de la gente utiliza indistintamente las balanzas y las básculas para pesar objetos, ingredientes, animales y personas; y sin embargo, estos instrumentos funcionan de formas muy diferentes. En este artículo, vamos a dar explicaciones básicas sobre los distintos mecanismos que permiten el funcionamiento de las balanzas y básculas. No todas las balanzas y básculas utilizan los mismos mecanismos, por lo que repasaremos los más utilizados.
En términos sencillos, una balanza mide la masa, mientras que las básculas miden el peso. Así, si llevas una balanza y una báscula a la Luna, la balanza te dará con precisión la masa de, por ejemplo, una roca lunar, mientras que la báscula se verá afectada por la gravedad.
Una balanza determina la masa equilibrando una masa desconocida con una masa conocida. En los instrumentos de pesaje modernos, las balanzas suelen utilizar un mecanismo de restauración de fuerzas que crea una fuerza para equilibrar la fuerza ejercida por la masa desconocida.
Una balanza de gancho, muelle o colgante funciona según un principio basado en la Ley de Hooke. Ésta establece que “la fuerza ejercida sobre un muelle es directamente proporcional a la distancia que se mueve como resultado de la fuerza”. Esto se representa en la forma de la ecuación, F = kX, donde F es la cantidad de fuerza aplicada al resorte, X es la distancia recorrida y k es la rigidez constante del resorte en particular”. Por eso habrá observado que algunas balanzas para muelles muestran los resultados en newtons. Las balanzas para muelles son asequibles y fáciles de usar, pero están limitadas por el propio muelle; si éste pierde elasticidad, por ejemplo, afectará a los resultados.
Balanza electrónica
¿Cómo puede saber si la balanza del baño muestra su peso real o si pesa correctamente? Si siente curiosidad por la precisión de las balanzas analógicas y las balanzas inteligentes, incluidas las balanzas de impedancia y otros tipos de balanzas analíticas, ha llegado al lugar adecuado. Vamos a desglosar la ciencia para que pueda saber si está obteniendo una medición de peso fiable.
La cuestión de la precisión es aún más importante cuando se trata de hacer un seguimiento de otras métricas, como la composición corporal o la respuesta de tu cuerpo a los cambios de estilo de vida cuando tienes una enfermedad crónica como la diabetes o la obesidad.
En primer lugar, un par de definiciones: Por “exactitud” nos referimos a lo cerca que se encuentra la medición de su peso real. También se habla de “precisión”, es decir, de la reproducibilidad de las mediciones: cuando se pesa varias veces, ¿cuál es la diferencia entre las mediciones?
Los problemas de precisión de las básculas de baño pueden influir en la estimación de las personas que se clasifican como con sobrepeso u obesidad. En un estudio de BMC Public Health, “Impact of instrument error on the estimated prevalence of overweight and obesity in population-based surveys”, los investigadores descubrieron que “la prevalencia estimada de sobrepeso y obesidad aumentaba sistemáticamente con el tamaño del error del instrumento”. En otras palabras, los errores de precisión pueden conducir a una sobreestimación de la prevalencia de individuos con sobrepeso y obesidad.
Metabolismo basal
La mayoría de la gente utiliza indistintamente balanzas y básculas para pesar objetos, ingredientes, animales y personas; y sin embargo, estos instrumentos funcionan de formas muy diferentes. En este artículo, vamos a dar explicaciones básicas sobre los distintos mecanismos que permiten el funcionamiento de las balanzas y básculas. No todas las balanzas y básculas utilizan los mismos mecanismos, por lo que repasaremos los más utilizados.
En términos sencillos, una balanza mide la masa, mientras que las básculas miden el peso. Así, si llevas una balanza y una báscula a la Luna, la balanza te dará con precisión la masa de, por ejemplo, una roca lunar, mientras que la báscula se verá afectada por la gravedad.
Una balanza determina la masa equilibrando una masa desconocida con una masa conocida. En los instrumentos de pesaje modernos, las balanzas suelen utilizar un mecanismo de restauración de fuerzas que crea una fuerza para equilibrar la fuerza ejercida por la masa desconocida.
Una balanza de gancho, muelle o colgante funciona según un principio basado en la Ley de Hooke. Ésta establece que “la fuerza ejercida sobre un muelle es directamente proporcional a la distancia que se mueve como resultado de la fuerza”. Esto se representa en la forma de la ecuación, F = kX, donde F es la cantidad de fuerza aplicada al resorte, X es la distancia recorrida y k es la rigidez constante del resorte en particular”. Por eso habrá observado que algunas balanzas para muelles muestran los resultados en newtons. Las balanzas para muelles son asequibles y fáciles de usar, pero están limitadas por el propio muelle; si éste pierde elasticidad, por ejemplo, afectará a los resultados.
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Bienvenid@s a Trenmadridalicante.es, soy Carlos de la Cerda Gutiérrez, copywriter.
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