¿Cómo ayudar a mi bebé para que aprenda a sentarse?

Postura de superman del bebé

Como padre, te sientes orgulloso cuando ves a tu bebé alcanzar los hitos de su desarrollo. ¿Y por qué no? Estos pequeños logros le hacen independiente a largo plazo. Tu bebé debe haber empezado a arrullar y a gorjear, también debe haber empezado a rodar y a disfrutar del tiempo en la barriga. ¿Pero sabes cuándo un bebé empieza a sentarse solo? También es un hito del desarrollo que tú, como padre, puedes estar esperando. Sigue leyendo para saber cuándo empieza a sentarse un bebé y cómo puedes ayudarle a hacerlo.

Los bebés aprenden a sentarse alrededor de los seis meses de edad. Sin embargo, algunos bebés pueden empezar a sentarse antes, es decir, entre los 4 y 5 meses de edad. Por otro lado, hay muchos que pueden empezar a sentarse entre los 7 y 8 meses de edad. Por lo tanto, los padres no deben preocuparse. Hay que recordar que cada niño crece a su propio ritmo. Por lo tanto, dale tiempo y no fuerces a tu hijo a hacer algo.

Cuando el bebé cumpla 5 meses, lo más probable es que levante toda la parte superior del cuerpo mientras está tumbado boca abajo. También será capaz de darse la vuelta. Incluso es posible que mantenga la cabeza firme mientras está sentado (con apoyo).

Hitos del bebé

Utiliza algunas almohadas o cojines para ayudar a tu bebé a sentarse. Puedes colocar un accesorio o juguete delante y dejar que lo alcance. También puedes hacer que se siente en una esquina del sofá o de la silla o en tu regazo.

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Cuando tu bebé esté aprendiendo a sentarse, intentará equilibrar el peso de su cuerpo sacando uno o ambos brazos para estabilizar el torso. Esto es la sentada en trípode. El bebé necesitará algo de ayuda cuando intente sentarse por sí mismo. Aunque al principio el bebé puede estar tembloroso, poco a poco empezará a ganar equilibrio.

Cuándo empiezan a caminar los bebés

Aprender a sentarse por sí mismo da a tu bebé una nueva perspectiva de su mundo y un poco más de independencia. Desarrollará los músculos de la espalda, la barriga, el cuello y las piernas hasta que poco a poco adquiera la fuerza suficiente para sentarse erguido (Sheridan 2014). También mejorará su coordinación para no caerse (Sheridan 2014). Entonces se dará cuenta de dónde poner las piernas para sentarse cómodamente.

Una vez que pueda sentarse felizmente por sí mismo y jugar, es sólo cuestión de tiempo hasta que pase a gatear, ponerse de pie y caminar.¿Cuándo podrá mi bebé sentarse por sí mismo? Tu bebé aprenderá gradualmente a sentarse de forma independiente entre los tres y los nueve meses (Sheridan 2014). Los músculos que necesita utilizar se desarrollan gradualmente desde el nacimiento, y finalmente se hace lo suficientemente fuerte como para sentarse por sí mismo cuando tiene entre seis y siete meses. Sin embargo, es posible que no esté del todo equilibrado y que siga cayéndose si se inclina hacia un lado para alcanzar algo.

Cuando tu bebé tenga unos ocho meses, debería ser capaz de sentarse y equilibrarse bien sin ningún apoyo o sin que tú le ayudes (Sheridan 2014). Casi todos los bebés pueden sentarse solos a los nueve meses (Sheridan 2014). ¿Cómo aprenderá mi bebé a sentarse? Aunque puedes sostener a tu bebé en posición sentada casi desde el primer día, el hecho de sentarse de forma independiente no comienza hasta que tu bebé tenga control de la cabeza.

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Cuando tu bebé sea capaz de sentarse por sí mismo y ruede alegremente de un lado a otro, probablemente esté preparado para aprender a sentarse. Esta técnica le enseñará a entrar y salir sentado. Empezaremos practicando el movimiento con ellos, lo que les enseñará a desplazar su peso, qué músculos utilizar y a secuenciar los pasos. A medida que se hagan más fuertes, necesitarán menos ayuda y puede que sólo empieces el movimiento por ellos.    Es importante que practiques esto desde cada lado (posición de inicio lateral) incluso si tu hijo tiene un lado favorito para rodar. Suelo recomendar a los padres cuyo objetivo es que su bebé sea capaz de sentarse y acostarse por sí mismo, que lo hagan después de cada cambio de pañal.

La filosofía de nuestra consulta es promover la fuerza y el desarrollo a través del juego y el ejercicio. Proporcionamos un enfoque holístico y completo que está respaldado por la experiencia clínica. Podemos crear un programa individual a medida para ser implementado en casa, en la guardería o en la escuela para ayudar a cumplir los objetivos de su hijo y su familia.