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Nutrición infantil
Es muy importante elegir los alimentos adecuados para tu bebé durante el primer año de vida. Durante el primer año se produce más crecimiento que en cualquier otro momento de la vida de tu hijo. Es importante alimentar a tu bebé con una variedad de alimentos saludables en el momento adecuado. Empezar con buenos hábitos alimenticios en esta etapa temprana ayudará a establecer patrones de alimentación saludables para toda la vida.
La Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda que todos los bebés, niños y adolescentes tomen suficiente vitamina D a través de suplementos, leche de fórmula o leche de vaca para prevenir complicaciones por la deficiencia de esta vitamina. En noviembre de 2008, la AAP actualizó sus recomendaciones sobre la ingesta diaria de vitamina D para bebés, niños y adolescentes sanos. Ahora se recomienda que la ingesta mínima de vitamina D para estos grupos sea de 400 UI al día, empezando poco después del nacimiento. El profesional de la salud de tu bebé puede recomendarte el tipo y la cantidad de suplemento de vitamina D adecuados para él.
Tabla de hitos de la alimentación
La alimentación adecuada y saludable de tu bebé durante el primer año de vida es muy importante. Durante el primer año se produce más crecimiento que en cualquier otro momento de la vida de tu hijo. Durante los primeros meses, la leche materna o de fórmula es todo lo que necesita. A medida que el bebé crece, es importante empezar a darle una variedad de alimentos saludables en el momento adecuado para que crezca y se desarrolle correctamente. Y empezar con buenos hábitos alimenticios en esta etapa temprana ayudará a establecer patrones de alimentación saludables para toda la vida.
Todos los bebés, niños y adolescentes necesitan ingerir 400 UI de vitamina D cada día para prevenir las complicaciones derivadas de la carencia de esta vitamina. Puede ser a través de suplementos, fórmula o leche de vaca. Esto debe comenzar poco después del nacimiento. El profesional de la salud de tu bebé puede recomendarte el tipo y la cantidad de suplemento de vitamina D adecuados para él.
Las madres que amamantan se preguntan a menudo cómo saben que su bebé está recibiendo suficiente. Lo que entra tiene que salir, por lo que contar los pañales mojados es una buena forma de saber que el bebé recibe suficiente. En los primeros días de vida, tu bebé debe mojar al menos 5 pañales al día. Si observas que tu bebé moja menos pañales, debes ponerte en contacto con el profesional sanitario de tu bebé o con un asesor de lactancia para que te ayude de inmediato.
Etapas del desarrollo de la infancia
Hay variaciones en las edades en las que los bebés y niños pequeños alcanzan nuevas habilidades de alimentación. Alcanzar nuevos hitos alimentarios depende del ritmo de desarrollo físico y mental del niño, de su interacción con el entorno y de la frecuencia con la que los padres promueven estas habilidades.
A continuación se ofrece una visión general del desarrollo típico de la alimentación para ayudarle a promover las habilidades y reconocer cuándo debe buscar ayuda para los hitos de la alimentación. Recuerda que debes tener en cuenta el desarrollo de las habilidades motoras de tu hijo en relación con las habilidades de alimentación y no sólo su edad cronológica.
Se sigue recomendando cortar en trozos más pequeños los alimentos que puedan suponer un riesgo de asfixia, como las uvas y las salchichas, para evitar que se atraganten. Muchos niños de 2 años se mueven y juegan sin parar, por lo que corren el riesgo de atragantarse.
Si su hijo muestra algunos de los siguientes signos, puede ser útil hablar con su médico o con otro profesional de la salud, como un logopeda, un terapeuta ocupacional, un dietista o una enfermera de salud pública.
Hitos de la alimentación pdf
El proceso de introducción de los sólidos se desarrolla en 3 etapas. Comienza con las primeras comidas con cuchara entre los 4 y los 6 meses y, a los 12 meses, tu bebé debería disfrutar de las comidas en familia. Puede parecer que tu bebé escupe la comida al principio. Esto no significa que no le guste, sino que se está acostumbrando a los nuevos sabores y texturas, a la experiencia de tener una cuchara en la boca y a aprender a tragar.Rechazo de nuevos alimentosTu bebé puede rechazar un nuevo alimento. Si lo hace, no le obligues. Ofrécele otro alimento con el que esté familiarizado y espera de 5 a 7 días antes de volver a ofrecerle el alimento rechazado.Los bebés y los niños pequeños pueden necesitar que se les ofrezca un alimento hasta 15 veces antes de que lo acepten.
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